Текст: Людмила Тугарина Фото: Мария Коптева
ФИТНЕС-СЕМЬЯ
Интервью с Марией, Константином и Георгием Ильютенко – победителями Forte Awards в номинации «Фитнес-семья»
Мария, Константин и Георгий Ильютенко — победители Forte Awards в номинации «Фитнес-семья». Константин больше 10 лет назад становился «Мистером фитнес» на World Class Fitness Awards. Мария не оставляла тренировки даже во время беременности. А двухлетний Георгий начал плавать раньше, чем сидеть и ходить — вместе с инструкторами клуба.
Что для вас значат победы в номинациях «Мистер фитнес» и «Фитнес-семья»?
Константин: Это, безусловно, приятно, потому что я отдаю много времени фитнесу и клубу. Не могу сказать, что я расцениваю победу как значимое спортивное достижение, скорее как проявление лояльности.

В вашем понимании, какими ценностями, чертами должна обладать «Фитнес-семья»?
Мария: Конечно, здоровый образ жизни и спорт должны быть в приоритете. Так, плавать с нашим сыном мы начали,
когда ему исполнилось 3 недели. Сначала это были грудничковые ванны: там его учили нырять, задерживать дыхание, не бояться воды. А в Forte Club мы пришли, когда Георгию исполнилось 4 месяца.

Как выглядят тренировки с такими маленькими детьми?
Мария: Изначально это был формат «мама с ребенком». Но я поняла, что, когда нахожусь в воде, малыш постоянно отвлекается и не хочет уходить с моих рук. Поэтому довольно быстро мы пришли к тому, что с ребенком в бас
сейне должен работать только тренер. За ходом первых занятий я наблюдала с бортика, а сейчас сын тренируется вообще без меня. Здесь я хочу отметить профессионализм сотрудников клуба — они легко нашли с ним контакт. Тренировались мы с Валерией, Яной и Юлией.

Каких успехов он уже достиг?
Мария: Сыну сейчас 2 года и 3 месяца. Он отлично держится на воде, ныряет, умеет плавать. Пока, конечно, не может преодолеть весь бассейн от бортика до бортика, но в ластах передвигается свободно. Для меня один из показателей качества тренировки — то, как ребенок ее ждет. На три недели бассейн в Детском клубе закрывали на чистку, и эти дни давались нам тяжело — Георгия постоянно тянуло в Forte Club.
С осени к бассейну хотим добавить и занятия в Детском клубе: он уже достиг того возраста, когда интересно общаться с ровесниками. К тому же, там предлагается довольно обширный список разносторонних программ — будет из чего выбрать. И, наконец, освободится больше времени для моих собственных тренировок; пока идеальный режим выстроить не получается.
Давайте поговорим о ваших тренировках в Forte Club.
Константин: Я в клубе пять-шесть раз в неделю. Посещаю только тренажерный зал. Поскольку в спорте уже почти 30 лет, программу составляю себе сам. Раньше играл в теннис, но из-за травмы плеча пришлось отказаться. У меня раздельные тренировки на разные группы мышц, поэтому в идеале каждая занимает 40 минут. Остальное время уходит на встречи и разговоры — это, кстати, тоже часть ритуала посещения клуба, и очень приятная. Forte Club называет себя «третьим местом» между домом и работой, и это действительно так. Здесь всегда можно увидеть знакомых, сюда я приезжаю в любую свободную минуту — вместо кафе, например.

Мария: Ну, у папы свободного времени больше, может себе позволить (смеется). Я бы очень хотела заниматься пять раз в неделю, но получается не чаще трех. В данный момент это только тренажерный зал, который я разбавляю функциональными тренировками с Ириной Ивашечкиной. Раньше много внимания уделяла посещению бассейна, была цель — научиться нырять и поставить правильную технику плавания — и я ее достигла. Планирую снова разнообразить свою программу тренировками на воде.

Насколько я знаю, ты посещала клуб и в беременность.

Мария: Это так! Я занималась персонально в бассейне и в тренажерном зале. На 37-й неделе завязала с залом, а «вода» оставалась буквально до момента родов. Об отеках я вообще не слышала, чувствовала себя прекрасно.

Константин, ты член клуба с момента основания, всю жизнь занимался спортом. Как сейчас ты измеряешь для себя эффективность тренировок и к какой цели движешься?
Константин: Моя цель — оставаться в нынешней форме как можно дольше. В силу возраста уже неактуально гово- рить о наборе массы, о каких-то рекор
дах. Конечно, нагрузки уже не такие, как раньше, бывают травмы, но это обычный момент для тех, кто занимается более- менее профессионально.

Мария, а у тебя?
Мария: Моя задача, как мамы маленького ребенка, который до сих пор плохо спит по ночам, наконец выспаться, усилить тренировки и сделать тело более спортивным и рельефным.

Каковы для вас основные преимущества тренировок в Forte Club? Константин: Объективно, это лучший клуб в городе. По удобству, местоположению, уровню комфорта, оснащению. Ну и общение — об этом я уже говорил.

Мария: Когда проанонсировали строительство клуба, я с нетерпением ждала момента открытия, потому что территориально Forte Club для нас подходит идеально! И собственный паркинг в центре — это, конечно, огромный плюс. Здесь приятно находиться в каждый момент посещения: девочки-администраторы приветливые и дружелюбные, тренеры профессиональные и отзывчивые; много знакомых, друзей. Ты приходишь в классную атмосферу во всех смыслах.