Текст: Маша Соловьева
Как сделать красивое
фото в спортзале?
Свои секреты красивых кадров из спортзала раскрыли блогеры специально для World Club.
В кадре красное лицо, лохматые волосы и бешеные глаза — ой, опять случайно включилась фронтальная камера на телефоне. Нет, так дело не пойдет. Современные нормы диктуют нам правило: для счастья организму необходима не только качественная тренировка, но и отличная фотография из зала. Как ее сделать? Свои секреты красивых кадров из спортзала раскрыли блогеры специально для World Club.

Алексей Широчкин, фитнес-блогер, друг бренда Reebok — @aleksei_shirochkin

Залог идеальной фотографии из спортзала — это в первую очередь спортивная фигура, но даже новичок в фитнесе может создать настоящий фотошедевр, используя несколько фишек:

  • Освещение. В спортзале обычно один из двух вариантов источников света — или панорамные окна с дневным светом или резкое верхнее искусственное освещение. Во втором случае советую быть аккуратнее — яркий свет подчеркивает любой рельеф, в том числе проблемные зоны.

  • Позирование. Выберите статичную непринужденную фэшн-позу, либо сделайте снимки в движении. Можно позаимствовать техники у профессиональных фотографов: заранее определить зону фокуса, использовать размытый фон и другие эффекты. Если вы фотографируетесь в движении, важно помнить о мимике: нет ничего комичнее, чем человек, делающий упражнение с лицом робота.

  • Одежда. Единственное обязательное условие — вы должны уверенно и круто себя в ней чувствовать. Следовательно, современный крой, подчеркивающий достоинства — идеальный вариант.

  • Ракурс. Тут коротко: фотографируете снизу — визуально удлиняете ноги, фотографируете сверху — получаете мощный торс в кадре.

  • Ну и наконец — репетируйте. Ставьте камеру на авто-таймер или на видеосъемку — так вы максимально быстро найдете свои выгодные позы и сможете воплотить их в зале. Берите с собой пауэр-бэнк и проверьте память телефона — в нем должно быть достаточно места, чтобы сделать столько фотографий, сколько потребуется.

Лера Казанская, блогер, друг бренда Reebok — @lera_kazanskaya

В первую очередь нужно определить цель — для чего вы делаете фотографию. От этого зависит, в каком стиле она будет сделана.

  • Радуйте глаз. Инстаграм — это социальная сеть для визуалов, его пользователи привыкли к ярким, сочным снимкам хорошего качества. По статистике, хорошо освещенная фотография набирает больше лайков и комментариев и обращает внимание большего количества людей, охваты увеличиваются.

  • Покажите фигуру. Если вы стремитесь к большему вниманию со стороны подписчиков, показывайте свою фигуру по максимуму, и не важно, насколько она соответствует общепринятым стандартам. Учитывайте также, что селфи обычно менее популярны. Кроме того, фотография «не в зеркало» позволит вам посмотреть на себя со стороны, понять, как видят вас другие люди.

  • Соберите друзей. Сделать качественное групповое фото труднее: очень сложно подобрать однотипные фигуры и добиться того, чтобы цвета в луках моделей совпадали. Групповые фотографии — это больше не про эстетику, а про контент.

  • Стремитесь к гармонии. В жанре фитнес-фотографии фолловеры оценивают и твое тело, и твой лук, поэтому важно, чтобы все гармонировало. Люди в социальных сетях любят смотреть и обсуждать одежду, не зря инстаграм — это лучшая социальная сеть для продажи одежды и обуви. Мой опыт показывает, что очень важно использовать яркие краски и яркие цвета, при этом избегая аляповатых принтов. Мой рецепт — надевать однотонное, максимально яркое, круто сочетающееся с локацией. Поэтому важно, где проходит съемка — в спортзале, фитнес-студии, на пробежке, и как это сочетается с окружающей средой.

  • Прячьте недостатки. Помните об особенностях своей фигуры, надевайте то, что скрывает недостатки и подчеркивает достоинства. Например, у меня достаточно объемные бедра, при этом узкая талия и плоский живот, и я выбираю однотонные легинсы, шорты, велосипедки и яркий верх — тогда видны пропорции, выделяется талия. Не забываем про кроссовки и обувь: в инстаграм часто делают акцент на детали, особенно если фотография качественная, сделана при хорошем свете. Даже яркие шнурки на обычных кроссовках могут «сделать» фотографию.

  • Позируйте. Помните о типе своей фигуры и во время позирования: выставьте ногу чуть вперед, согните ее в колене, прогнитесь в пояснице, втяните живот, поднимите подбородок — это базовые вещи, которые заставляют тело выглядеть пропорциональным и стройным. Не стоит прижимать руку к корпусу, лучше, например, поставить её на пояс или поднять вверх. Очень важно, чтобы поза была расслабленной. У каждого из нас есть свой образ в сети — старайтесь делать фотографии в соответствии с ним. Если вы хотите показать мышцы, можно сделать пампинг — немного потренироваться, чтобы мышцы налились кровью, а тело выглядело более объемным и рельефным.

  • Не увлекайтесь фильтрами. Так как социальные сети активно развиваются, появляются новые приложения для реализации идей пользователей. Сегодня в нашем распоряжении множество фильтров и приложений, но я за то, чтобы фотография была изначально качественной — тогда она будет требовать минимальной обработки. Я против фотошопа и тотальной обработки: 90% успеха фотографии — правильная одежда и хорошее освещение. При этом, если вы понимаете, что именно в этом фильтре вы выигрышно смотритесь, не обращайте внимания на тренды, публикуйте. Главное, чтобы ваш контент был эстетичным и полезным.