СЕРГЕЙ КУЗНЕЦОВ
тренер фитнес-клуба WorldClassLite, кандидат в мастера спорта по боксу

«Мои тренировки развивают силу, выносливость, уверенность, дисциплину, скорость мысли и рефлексов, хладнокровие, умение терпеть боль. Занятия рассчитаны на людей любого возраста, так как для каждого члена клуба я использую индивидуальный подход. В зависимости от того, какого результата вы хотите добиться, я использую различные методики работы».

АЛЕКСЕЙ ЛАМТЕВ
тренер фитнес-клуба World Class, мастер спорта России по боксу

«Бокс — это моя жизнь. Он объединяет и, в первую очередь, меня с клиентом. Я всегда задаю один важный вопрос: что вы хотите от тренировок? Кто-то приходит похудеть (это основная цель девушек, которые занимаются у меня), кому-то нужно снять негатив, есть целая группа членов клуба, которая воспринимает бокс как кардиотренировку. С каждым я стараюсь найти общий язык и быть чем-то полезным в этот час, когда мы занимаемся».

АРМАН КИТАРОВ
тренер фитнес-клуба ФизКульт, кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою

«Армейский рукопашный бой в начале использовался только в спец. структурах (спецназ ФСБ, Альфа, Вымпел). Популярность он приобрёл среди гражданского населения после проведения первых соревнований среди силовиков. Теперь этот вид тренировок широко используется людьми, которые хотят овладеть навыками самообороны, так как он максимально приближен к боевому, смешанному стилю».

КОНСТАНТИН ГОРШЕНИН
тренер фитнес-клуба ФизКульт

«Хотите развить реакцию, силу и мощь? Кикбоксинг вам в помощь! Он будет полезен даже для пожилых людей, ведь развивает координацию и подвижность. Тренировки включают в себя короткие (до 3 минут) схватки с интенсивными повторяющимися движениями — удары по груше или мешку. Важно упомянуть, что занятия имеют положительное влияние на нейромышечную систему, укрепляя нейромышечный контроль и улучшая мобильность и баланс устойчивости».

ГЛЕБ ЧЕРНИЦОВ
управляющий фитнес-клубом WorldClassLite, Мастер спорта по каратэ, шестикратный чемпион России, обладатель кубка мира, серебряный призёр чемпионата Европы, победитель первых всероссийских игр по неолимпийским видам спорта.

«Я говорю «спасибо» спорту за бесчисленные поездки по России и миру, за опыт общения с абсолютно разными людьми разных национальностей. Я стал больше ценить все, что есть. А еще я, наверное, самый терпеливый человек. Могу и умею достигать своих целей, не сдаваясь, никогда не опускаю руки».

МАРАТ ДАНИЯЛОВ
тренер фитнес-клуба ForteClub, мастер спорта России по каратэ

«В последнее время наши члены клуба все чаще выбирают тренировки по единоборствам. И я очень стараюсь их в этом поддерживать. Мои занятия доступны людям любого возраста, с разными целями и изначальными физическими данными. Среди особенностей всех видов единоборств от — мечу интенсивность, разнообразие, необходимость высокой степени концентрации и качественную эмоциональную разрядку. Во время тренировки по боксу у вас не будет времени „поболтать“ меж — ду подходами. А интенсивность кикбоксинга при — ведет мышцы рук и ног в тонус, создаст рельеф»

АНДРЕЙ СПИРИДОНОВ
мастер-тренер фитнес-клуба WorldClass, ведет групповую программу Bodycombat с 2015 года

«Это интенсивная кардио-тренировка, разработанная группой известных новозеландских тренеров LesMills. После успеха программы со штангой BodyPump, тренеры начали думать о создании аэробного занятия. Так в 2000 году появилась тренировка Боди Комбат с движениями из единоборств, которая моментально обрела популярность в мире фитнеса».