anti-age

Я врач, полковник медицинской службы. Понимаю, что здоровье человека в его собственных руках. Питание, вода, физические нагрузки — основы здорового образа жизни. Я пробую все программы, которые есть в клубе: пляжный волейбол, теннис, плавание, бокс, силовые тренировки.

Я занимаюсь фитнесом, потому что не могу иначе. Уже много лет я каждое утро начинаю с зарядки, раньше увлекался мотокроссом, получил разряд КМС по этому виду спорта, долгое время занимался йогой. Первый раз клуб я посетил в 83 года, продолжаю тренировки и сегодня. Мой жизненный девиз: буду бежать, пока не упаду.

Не могу бросить спорт: с юности я профессионально занимаюсь тяжелой атлетикой, боксом, и до сих пор участвую в соревнованиях. В апреле выиграл первенство России по пауэрлифтингу среди мужчин 70 лет и старше. Я поставил рекорд России — 210 килограмм в становой тяге. Как я могу бросить это?

Я в фитнесе вопреки всему и несмотря ни на что. С детства мне предрекали инвалидность, я не ходила до трех лет, позже в школе я всегда была освобождена от физкультуры. Случайно попала в танцевальный кружок и полюбила танец. После первых тренировок все мои диагнозы как будто испарились! Проблем со здоровьем нет и сегодня: все это благодаря занятиям восточными танцами, сальсой, зумбой.

Фитнес — это моя жизнь. Он помог мне решить проблемы со здоровьем: несколько лет назад меня начали одолевать грыжи на позвоночнике, бывали дни, когда я не могла встать с кровати. Я решила не ходить к врачам, а пойти в фитнес-клуб. Начала с пилатеса и растяжки, потом увлеклась и теперь хожу на тренировки вместе с молодежью. Полтора года назад я впервые в жизни села на шпагат. Я горжусь собой.