+7 (8452) 98-71-16
Чувствовать кожей
В летний период наша кожа нуждается в особом уходе – ультрафиолетовое излучение, жара и пыль негативно сказываются на ее состоянии. Делимся экспертными советами, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту кожи
Как правильно ухаживать за кожей лица?
Объясняет Елена Нестерова, врач-косметолог медико-эстетического центра «Врачебная косметология»
Лицо – наша визитная карточка, в уходе за кожей важно соблюдать основные рекомендации:
- 1Защита от солнцаОбязательно используйте кремы с уровнем SPF не менее 50 при выходе из дома и обновляйте его несколько раз в день. Не забывайте наносить крем на область шеи и декольте
- 2УвлажнениеЛетом кожа особенно подвержена обезвоживанию, поэтому этот этап очень важен. В домашних условиях можно использовать сыворотки, кремы и маски с гиалоурановой кислотой и антиоксидантами. Моя профессиональная рекомендация – курс биоревитализации или мезотерапии, также инъекции ботулотоксина для коррекции и профилактики мимических морщин, которые усугубляются в летний период.
Это особенно актуально, если вы планируете путешествие в жаркие страны: рекомендуется пройти минимум 1 процедуру биоревитализации за 1-2 недели до поездки (она увлажнит и поддержит кожу в период экстримальной солнечной активности) и 1-2 процедуры после - 3ОчищениеНеобходимо регулярное, но при этом бережное очищение: комбинированная чистка лица и легкие всесезонные пилинги, так как летом сальные железы работают активнее, а пот и пыль закупоривают поры, что мешает коже дышать
Обратите внимание на средства, которыми вы пользуетесь – уход должен подходить вашему типу кожи. Если у вас:
– нормальная кожа: регулярно аккуратно очищаем, защищаем от солнца и не пересушиваем. В течение дня можно использовать термальную воду и увлажняющие спреи
– сухая кожа: основное внимание уделяем увлажнению и питанию. Минимум один раз в неделю желательно делать увлажняющие маски и уходовые процедуры. Очищать кожу нужно максимально деликатно с помощью молочка и мягких скрабов
– жирная кожа: очищаем бережно, используя мягкие бессульфатные средства. При выборе дневного крема отдаем предпочтение легким текстурам с некомедогенным эффектом. 1-2 раза в неделю можно использовать очищающие маски.
– нормальная кожа: регулярно аккуратно очищаем, защищаем от солнца и не пересушиваем. В течение дня можно использовать термальную воду и увлажняющие спреи
– сухая кожа: основное внимание уделяем увлажнению и питанию. Минимум один раз в неделю желательно делать увлажняющие маски и уходовые процедуры. Очищать кожу нужно максимально деликатно с помощью молочка и мягких скрабов
– жирная кожа: очищаем бережно, используя мягкие бессульфатные средства. При выборе дневного крема отдаем предпочтение легким текстурам с некомедогенным эффектом. 1-2 раза в неделю можно использовать очищающие маски.
Все о летнем уходе за телом
Рассказывает Юлия Бочарова, главный врач клиники косметологии и дерматологии SB CLINIC
Лето – время солнечных ванн и золотистого загара. Но следует помнить, что ультрафиолет может ускорять процессы старения кожи, способствует появлению пигментации и солнечных ожогов. Поэтому, отправляясь в объятия солнца, следует быть во всеоружии.
- 1Ежедневно используйте фотопротекторы с факторами защиты 30+ и большеЖелательно, чтобы они работали не только в отношении ультрафиолета В-спектра (вызывающего ожоги и меланому), но и лучей типа А (связанных со старением кожи). Если этого не делать – в коже образуется большое количество свободных радикалов, травмирующих ее структуры, способствующих ее увяданию, появлению гиперпигментации и мелких сосудов на лице и теле
- 2Грамотный выбор средствУходовые средства за кожей, помимо ваших тактильных предпочтений, летом должны иметь более легкую текстуру и не содержать больших концентраций ретинола. Выбирайте некомедоногенные средствае (вместо масел используйте кремы и сыворотки), содержащие увлажняющие компоненты и антиоксиданты (прежде всего, на основе витамина С)
- 3Качественное очищениеСальные железы летом работают особенно активно. Поэтому в домашних условиях уделяем особое внимание очищению кожи (мицеллярная вода для снятия макияжа; очищающие средства и пенки для умывания). Абсолютный must have – чистка лица у косметолога (1-2 раза за сезон)
- 4Не стоит забывать о красоте телаДля удаления нежелательных волос – в приоритете лазерная эпиляция (после нее не будет фолликулитов, так часто возникающих летом при использовании воска или шугаринга). Если вы планируете ходить на пляж и загорать, советую выбирать эпиляцию александритовым лазером в движении DEKA MOVEO. На коже с загаром она не может вызвать ожоги, а сами процедуры можно делать до и сразу после приема солнечных ванн
Какой SPF выбрать?
Советует Дарья Вертянкина, врач-косметолог клиники эстетической косметологии THE SKIN
Глобально все солнцезащитные средства делятся на три группы в зависимости от их состава:
– на основе химических фильтров,
– на основе физических фильтров,
– комбинированные (химические+физические).
Принцип работы солнечных фильтров: ранее считалось, что в работе химических и физических фильтров есть существенное различие, но на данный момент выяснено, что оба типа фильтров работают в основном за счет поглощения ультрафиолета (физические также частично отражают лучи, действуя как щит или зеркало).
Физические/минеральные фильтры:
– Чаще всего в косметике встречаются 2 основных физических фильтра: оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide)
– Менее аллергенны, чем химические
– Нужно обновлять каждые 2-3 часа
– Ложатся на кожу плотным белым слоем. Макияж, в основном, ложится на них плохо
Кому? Хорошо подходят суперчувствительной коже и детям
– на основе химических фильтров,
– на основе физических фильтров,
– комбинированные (химические+физические).
Принцип работы солнечных фильтров: ранее считалось, что в работе химических и физических фильтров есть существенное различие, но на данный момент выяснено, что оба типа фильтров работают в основном за счет поглощения ультрафиолета (физические также частично отражают лучи, действуя как щит или зеркало).
Физические/минеральные фильтры:
– Чаще всего в косметике встречаются 2 основных физических фильтра: оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide)
– Менее аллергенны, чем химические
– Нужно обновлять каждые 2-3 часа
– Ложатся на кожу плотным белым слоем. Макияж, в основном, ложится на них плохо
Кому? Хорошо подходят суперчувствительной коже и детям
Химические фильтры условно делятся на 2 группы. «Старого поколения»: достаточно быстро окисляются под воздействием УФ (требуют постоянного обновления). Разрушаясь, они способны увеличивать в коже количество свободных радикалов, вызывать фотодерматит, воспаления и усиливать фотостарение.
«Нового поколения»: долгое время остаются стабильными (не окисляются), не провоцируют повышение чувствительности и воспалительные реакции. В рамках городской жизни не требуют обновления в течение дня (при условии, что мы не подразумеваем постоянные длительные прогулки на солнце). Особенно важно наносить средство в правильном количестве (2 пальца солнцезащитного средства необходимо нанести на лицо+шею+уши, это 1/2 чайной ложки или 2 мл средства).
В рамках пляжа любое солнцезащитное средство необходимо обновлять каждые 2 часа или после каждого купания в воде. Ни одно солнцезащитное средство не защищает кожу на 100%, поэтому в качестве дополнительной защиты разумно использовать головные уборы и легкую закрытую одежду.
Кому? Можно и нужно всем
«Нового поколения»: долгое время остаются стабильными (не окисляются), не провоцируют повышение чувствительности и воспалительные реакции. В рамках городской жизни не требуют обновления в течение дня (при условии, что мы не подразумеваем постоянные длительные прогулки на солнце). Особенно важно наносить средство в правильном количестве (2 пальца солнцезащитного средства необходимо нанести на лицо+шею+уши, это 1/2 чайной ложки или 2 мл средства).
В рамках пляжа любое солнцезащитное средство необходимо обновлять каждые 2 часа или после каждого купания в воде. Ни одно солнцезащитное средство не защищает кожу на 100%, поэтому в качестве дополнительной защиты разумно использовать головные уборы и легкую закрытую одежду.
Кому? Можно и нужно всем
ТОП современных солнцезащитных средств, на которые стоит обратить внимание:
Heliocare Oil-Free Dry Touch spf 50
СолнцезащитныйкремдлялицаANGIOFARM
Dr. Ceuracle Hyal Reyouth Moist Sun SPF50+ PA++++