«Чем крепче корни, тем раскидистее и выше крона», чем глубже человек знает историю своей семьи и рода, тем успешнее он может быть в сегодняшнем дне. Отказываясь от этой связи, мы зачастую лишаем себя силы, которую могли бы использовать для жизни, работы, отношений. Большинство людей проживают жизнь, радуясь успехам и преодолевая горести, не отталкиваясь от опыта своих предков. Редко кому приходят на ум мысли относительно повторения судьбы кого-либо из близких родственников. На деле же связь между поколениями есть, причем она гораздо крепче, чем нам кажется.

Все мы пришли из семьи, а значит, у каждого из нас есть предки, которые каким-то образом влияли на нашу жизнь. Возможно, вы замечали за собой шаблоны поведения, которые взялись будто из ниоткуда. Чтобы разобраться с этим, необходимо понять, что семья – это не только мама и папа или партнер, но и весь род минимум до седьмого колена. Ваше настоящее – это результат нахождения в системе со своими правилами, традициями, установками и устоями, которые создали ваши родственники. Образ мыслей, манера поведения, особенности взаимоотношений с другими людьми закладываются в раннем детстве. Установки и привычки, которым мы следуем уже во взрослом возрасте, усваиваются в родительской семье: мы повторяем фразы мамы, действия папы и руководствуемся примерами, которые они нам приводили.

Это и есть семейные сценарии – модели поведения, которые повторяются из поколения в поколение, формируются и поддерживаются семейной историей. Это программы, которые влияют на наше поведение, принятие решений и неосознанные выборы. Первым теорию семейных сценариев создал психолог Эрик Берн в 60-е годы прошлого века. Он считал, что дети копируют поведение родителей, потому что это самый простой способ адаптации в мире – «делай, как взрослый, и все будет хорошо». С рождением человек обретает право на принадлежность к своей семье. Ему важно быть таким же, как и ее члены. Приходя в семью, мы получаем некий свод правил и ценностей, которым начинаем следовать неосознанно. Самое страшное для человека – это быть отвергнутым самыми близкими, поэтому мы стремимся подражать семейным идеалам – это и есть проявление такого феномена, как лояльность. Нельзя забывать о том, что у всех этот процесс индивидуален. У кого-то он гармоничен: семейные сценарии благоприятно отражаются и передают положительный опыт. А есть знания и установки, которые нас тормозят и не дают развиваться. Каждая история уникальна и требует индивидуального подхода и разбора.

Семейные сценарии могут касаться абсолютно всех сфер нашей жизни, например:

• выбора профессии: «В нашей семье все врачи»;
• денег и работы: «Мы никогда не были богатыми, и у тебя не получится»;
• ролей в семье: «Нужно слушаться мужа, решающее слово всегда за ним»;
• выбора партнера: «Нам с мужчинами никогда не везло, нельзя на них полагаться»;
• воспитания детей: «Меня тоже отец ремнем бил, и я нормальным человеком вырос»;
• домашнего быта: «Хорошая хозяйка всегда сама готовит».

Чаще всего люди не знают, что существуют семейные сценарии, и списывают повторяющиеся из поколения в поколение проблемы на судьбу или просто неприятности. Как правило, такие установки очень глубоко укореняются в нашей психике, и, чтобы по-настоящему разобраться в этом, необходима помощь специалиста. «Семейная карта» – это психологическая консультация с полным погружением в свою семейную историю. По ходу работы можно найти источники проблем в отношениях, финансах и других сферах жизни и создать пути выхода из них. Важно смотреть на ситуации более объемно, учитывать, что мы принадлежим своему роду (а это как минимум семь поколений) и связаны с ним.

Семейный сценарий нельзя сломать, ведь мы не можем изменить прошлое. Независимо от того, что сделали ваши предки, нужно принять это, поблагодарить их и выстроить свой сценарий. Основная сложность здесь – это взять ответственность на себя. Нужно понять и усвоить, что ваша жизнь – это только ваши решения, а не установки и правила, полученные от родителей.